来源有二：一是来源于封地，春秋时期，陆终第四子求言，受封于邬（在今河南偃师县），其子孙以受封地名为姓；二是晋大夫邬臧之后，食邑于邬（今山西介休市），其子孙以邑名为姓。
秦置太原郡，现在山西省太原市。据《通志氏族略》记载：“晋大夫邹臧之后，食邑于邹，因以为氏。”望出南昌、抚州、崇仁。
